Welcome to LP:s digital orienteering map archive!

Lätt snötäcke och ett par grader minus. Kändes hyfsat löpmässigt den första kilometern men sedan sjönk farten drastiskt. Mycket gräs, vindfällen, högt blåbärsris och ljung samt röjningar passade inte mig alls. Kände en del i knät på väglöpningen.

Inte allt för seg att springa men. Surrande en del. Vid ettan trodde jag att kontrollen skulle ligga bakom höjden men den låg framför. Sedan lite vingligt på sträckorna. Men värsta bommen på sexan där jag inte fick något att stämma. Höjdkurvan nedanför kontrollen borde nog ligga ovanför. Så en onödig treminuters bom där. men kartan kan inte stämma. Jag sprang aldrig över den gula (och snitslade) stigen och GPS-spåret stämmer bra på övriga banan. Så det är nog så att stigen ligger ganska för mycket åt öster på kartan.

I år blev det en mellansträcka. Det gick hyfsat att springa, men känns lite i knät när det var hårt underlag. Lite lättare bana i år än tidigare så bara några sekundmissar här och där.

Pyttelite piggare idag. Orienteringen gick ganska bra fram till tian där jag gled snett. Visste att jag var för mycket åt vänster när jag passerade stigen men ändå fortsatte jag bortåt av någon anledning?

Riktigt dålig löpform. Väldigt mycket spår när jag sprang så det blev en väldigt lätt bana. Bara följs spåren om man orkade.

Tog och åkte mer till Bredared för att springa en regnig tävling på min födelsedag. Fin terräng där det var vitt. Bara lite små strul här och där, men banan var ganska lätt. Tyvärr var jag alldeles för långsam.

Fick äntligen revansch på mig själv och fick äntligen vinna. Osäker till tvåan då jag kom lite för mycket åt vänster. Vid åttan såg jag inte gropen direkt utan var ner i en diffus sänka först. Ut från 11:an borde jag nog gått ut mot stigen direkt. Lite väl trist avslutning annars fint.

Borde vara terräng som passar mig. Gick också bra det första kontrollerna. Men till fyran ballade det ur totalt. Efter korsningen av stigen skulle jag bara följa höjden ut tyckte jag, men tolkade kartan fel. Kom fram till en höjd som jag tyckte var riktigt hög så jag trodde jag var till vänster om kontrollen. Fattade sedan ingenting. Sprang tillbaka till stigen, men gjorde samma misstag igen. Efter ett tag läste jag in mig, men sprang ändå fel in mot kontrollen. Efter det tappade jag lusten och drog ner på farten. Och lite småsvängar ändå.

Vi stämplade fel redan på första sträckan så jag sprang inte på så fort jag kunde. Kom dock riktigt snett till sexan.Tyckte kartan var riktigt dålig där men det var tyvärr jag så var dålig på att läsa kartan. När jag upptäckte var jag var så korrigerade jag inte tillräckligt.Lite väl stor sväng där. Efter det blev jag jättetrött och lite för mycket stiglöpning för mina knän så joggade riktigt sakta från näst sista. Blev registrerad som felstämplad en jag har varit vid rätt kontroller så antingen så tog inte stämpeln vid fyran eller så hade jag felprogrammerad gaffling.

Kändes lite bättre med löpformen men det var lite för mycket löpning i början och slutet.Kände lite av knät i början. Bättre i skogen men inte bra på stigarna på slutet. Därför sprang jag över berget till sista och inte runt på stigen. Orienteringen i hyfsat i början, liten klantig sväng på trean dock. När jag sprang upp på berget innan fyran tyckte jag höjden såg så platt ut så jag fick för mig att jag sprungit för långt. Såg en brant, som nog inte var med på kartan, och sprang åt fel håll. Sedan var det små bommar nästan hela tiden. In mot sexan sprang jag in för tidigt och fick en höjd i onödan. Försökte sedan att safea på stigar så mycket som möjligt. Men småbommande ändå på flera ställen.

Äntligen ett lopp bra orienteringsmässigt. Väntar dock fortfarande på lite snabbare fart. Dock höll det på att gå illa. Från tvåan började jag läsa från trean och när jag kom upp på höjden stämde ingenting. Stannade och läste ordentlig och då såg jag att jag läst fel. Tur var så hade jag sprungit i nästan rätt vinkel så det gjorde inte så mycket.

Bättre genomförande idag. "Bara" en bom på femte kontrollen där jag trodde att sänka innan var den ännu tidigare så jag sprang för långt och kom fram till en brant som jag naturligtvis borde varit med på kartan. Lite nedanför i ringkanten. Sprang lite vidare men förstod när jag såg stenarna att det var för långt. Blev sedan jättetrött i värmen och det gick sakta resten av banan.

Fortsätter den dåliga trenden och bommade ettan direkt. Sprang över den gula höjden sedan var det vara upp på höjden men kom snett. Sedan när jag vände tillbaka verkade rätt höjd så himla hög så jag blev ännu mer osäker. Till tian så såg det ut som en brant där jag sprang upp så jag trodde det var den i sträcket, men den var inte med på kartan. Fuktigt och kvalmt väder så det gick tungt att springa.

Det där med riktningar verkar inte vara min grej just nu. Svänger och flänger hit och dit.Ettan, tvåan och förstår verkligen inte hur jag tänkte till åttan. Gick i alla fall lite bättre och springa. (Satte på GPS:en efter ettan så jag drog ut linjen)

Idag tänkte jag att jag skulle ha revansch på mig själv. Gick bra i början. Förlorade att gå ner på stigen från trean. Mot femman valde jag springa förbi vätskan då jag druckit dåligt innan. Efter vätskan så var det ett lite nytt hygge längs stigen där stigen försvann så jag sprang ner i mossen. Skulle bara gena och upp på höjden. Trodde jag kom åt vänster på upp på en höjd med en liten sten som jag trodde var med på kartan sedan ut i öppna mossen öster om sträcket. Svängde av men efter ett tag stämde inget. Kollade på kompassen och tänkte jag ska ju norrut och sprang bara åt norr. Kom plötsligt ut på en skogsväg. Stön. Det var visst söderut jag skulle. Nu var jag utanför kartan så det var bara att springa tillbaka mot vätskan och försöka på nytt. Var dock inte sämst till femman då Rikard Imark, som ledde vid fyran, inte ens hittade den och bröt. Till sexan skulle jag bara ut på stigen och svänga av vid kurvan. Tyckte det tog tid och plötsligt svängde det åt andra hållet. Av någon anledning såg jag aldrig när stigen svängde. Där efter lackade jag ur.

Funkar inte alls med orienteringen nu för tiden och löpformen är kass. Till tvåan började jag läsa att jag gick in från stigen tidigare. sen när jag kom ut i mossen stämde inget och jag bara surrade runt. Sen småbommande jag hela tiden. Vid 11:an stämde inte kartan för fem öre.

Idag skulle jag i alla fall orientera bättre. Kom dock för mycket åt vänster mot ettan. När jag gick in i det vita trodde jag att jag var mer åt höger och tänkte jag läser in mig snart. Men det gjorde jag inte. Tog ganska lång tid att läsa in mig när jag stod bortom kontrollen och funderade. Till tvåan läste jag fel på branterna och kom för mycket åt höger. Sedan blev jag så himla trött i de sugande mossarna. Hade nästan ingen styrfart alls. Det gjorde mycket att jag gick snett på långsträckan. Bra bana förutom sjuan som man såg innan myran som man skulle sega sig över. Lite trist att vara så trött när det är fin terräng.

Hade hyfsade förhoppningar att få till et bra lopp. Men det grusades direkt. Såg ganska skumt ut till ettan så jag använde för en gångs skull kompassen, med det skulle jag inte gjort. Nu kom jag jättesnett och tog ganska lång tid innan jag läste in mig på den lilla gropen. Sen gick det lite bättre. Dock kunde jag inte läsa kartan till femman så där blev det fel. Mot 17:e blev det snett igen. Inte direkt mitt favoritområde där. Väldigt fin terräng men eftersom jag gick så jävla kasst har jag svårt att uppskatta terrängens skönhet.

Roligare med skogsorientering. Fortfarande trött i bakarna men gick ändå lite lättare än de andra dagarna. Förutom till sista där jag stod stilla. Osäker vid fyran då jag trodde att jag skulle ha en sten men det var en ruin. Stod där ett tag och läste. Men en riktig klantig bom till elvan. Där jag plötsligt fick för mig att skråa in mot kontrollen. Men det var ju fel höjd. Surt för då missade jag pallen med några sekunder.

Lite piggare denna dag, men försökte hålla höjd så mycket som möjligt. Tog dock några kurvor för mycket till sexan. Tyvärr så var skärmarna placerade öppet så där det kunde vara svårt såg man skärmen från långt håll.

Var otroligt seg denna dag, Sprang knappt i någon backe. Läste fel på ett träd till tvåan, var på rätt höjd men drog för mycket ner. Vid 13:e var stenen så lite så jag såg den inte först.

Seg i benen redan i backen till ettan. Blev en liten sväng vid kontrollen då jag inte riktigt förstod hur kartan var ritad där. Mot tvåan läste jag inte kartan ordentligt och bara sprang mot sjön då jag inte vill springa på grusstigen. Tyvärr gick det inte och springa i sjökanten så jag fick springa upp för höjden igen. Från trean började jag på skrå med borde gå upp direkt. Lite väl mycket stiglöpning för min smak.

Sprang för OK Lalle med startnummer 1913. Gick ut med över 1000 löpare framför mig. Gick hyfsat i början och fick tråckla mig om en hel del folk. Borde dock gått stigen åt höger i början, Nu fick jag ett ickespår i böket upp till hygget. Efter ett tag började det blött hela tiden i ena ögat. (Trodde det bara var svett som irriterande men efter en kort sömn efter loppet var ögat igenkladdat så jag måste fått någon skråma som gjorde att det kladdade) Resultatet blev att jag hade riktig svårt att läsa kartan och struntade då att läsa ordentligt och bara följde spåren och chansade. Blev några småsvängar och en femminuters bom i grönområdet vid 9:an. Kunde bara inte hitta en punkt att läsa in mig på. Tog då helt enkelt bara att följde ett spår som till sist blev rätt. Vid elvan började jag känna av knät och började bli trött. Till 17:e skulle jag bara ut på vändplanen men drog mig mot ett löparled och plötsligt vara jag riktigt snett. Upp mot tredje sista var jag riktigt trött och det är trist att de man tidigare sprungit om nu sprang om mig. Känns som om jag borde sprungit en kvart fortare.

Skönare väder denna dag. Gick hyfsat i början men svårt att springa på pga knät. Några små svängar dock. Men till nian tog jag ut kompass riktning för en gångs skull. Men det hjälpte föga. Uppfattade inte första beståndsgränsen så när jag såg åkern förstod jag att det var något fel. Blev nog en minut där.

Gick väl ganska bra i början ,men vid femman sprang jag bara någon meter förbi kontrollen. Sen när jag vände på mig såg jag den en bit bort, tappade kanske 30 sek där. Till nästa tänkte jag vika in från klapperstensfältet vid groparna. Men tyckte det var gropar tidigare så jag vek av fel. såg också en sten. Blev fundersam när jag kom ut på klapperstenarna och läste in mig där. Tappade nästa 1,5 min. Sedan på slutet från åttan blev jag supertrött och det gick riktigt sakta. Är inte riktig van med att lyfta benen och varmt var det också.

Roligare bana idag. Men hade ont i båda knäna idag, speciellt utför. Sprang till fel sten till tvåan. När jag rundande det lilla grustaget till femman borde jag sprungit runt hela vägen. Annars långsamt som vanligt.

Riktigt fin terräng men noll i orienteringsvärde. Förmodligen den sämsta bana jag sprungit i Stockholm på väldigt länge. Samt ett asfaltsslut del som pajade mina knän helt. Det är för mig en gåta att det inte var utbrutet mål för publikklasserna så man kunde koncentrera sig på eliten på spurten och snickra ihop lite roligare banor för resten.

Kändes lite bättre än förra veckan, men fortfarande långt kvar till bra löpform. Tyvärr hade banläggaren satsat på en bra H60-bana så H55 blev lidande med väl många stigsträckor. Mot 8:an fick jag inte riktigt översikten så jag kom snett och blev lite ställd. Ca 45 sek där.

Fick inte till det riktigt med riktningarna i början. Kände att jag var fel till ettan men drog ändå för mycket till vänster. Sedan lite små svängar på slutet. Kände av hälsporren hela tiden men sakta men säker går det pyttelite fortare för varje tävling.

Äntligen har de gjort en karta över detta område. Fast det är faktiskt den sämsta fjärdedelen av skogen. Klurigare norr om motorvägen faktiskt. Sprang här på måfå för ca 10 år sedan och då var det inte röjt så då var det svårare. Nu fick jag till en del småsvängar ändå fast jag har så låg fart.

Förstår inte varför man ritar en karta över denna skog när det finns så mycket finare i närheten. Eftersom terrängen var så intetsägande blev banan inte bättre. Dessutom den usla löpformen gör det inte bättre.

Tyvärr var jag lika långsam som igår och det gick också knackigt på del del sträckor. Eric gjorde en stor bom på andra kontrollen på första sträckan så vi var långt efter. Ännu mer efter att jag sprungit, Men Robert sprang snabbt på sista så vi var bara 2,5 min efter.

Hade slitit med ryggen i veckan men kändes bra på morgonen så jag hade hoppats lite bättre fart än förra helgen. Började till ettan att ine fullfölja mitt vägval utan gick upp på höjden förtidigt. Där var det ganska knöligt. Mot tvåan kände jag redan fan vad sakta det går, det gick bara inte att springa snabbare. Gjorde en del dumma krokar bara för jag inte orkade orientera och springa över höjder.

Perfekt orienteringsväder, snöblandat regn. Men vad gjorde det när man knappt har löptränat på ett halvt år. Redan på väg till tvåan började jag bli trött och hoppades att banan skulle ta slut snart. Dessutom fick jag ont i ryggen efter drygt halva banan. I sådan här terräng blir det tok för lätt med 1:7500-del. Enda stället jag var osäker var på väg till åttan. Det borde faktiskt vara valfritt för arrangörena att välja skala beroende på detaljeringsgraden.

Denna dag var det helt annorlunda terräng. Mer öppet och buskskikt och en hel del björnbär som man lätt fastnade i. Till ettan borde jag sprungit runt helt. Men jag såg inte att det var två åsar förrän jag var där. Till sjuan fastnade jag totalt i björnbärssnåren. Måste var mycket snabbare runt till höger. Likaså till nian borde jag ha sprungit runt till vänster. På slutet av banan började jag känna en del del i knät.

Etapp 2 på eftermiddagen efter etapp 1. Sprint är inte det bästa för mina knän. Men efter lite uppvärmning kändes det hyfsat. Otroligt trött, hade lust att börja gå flera gånger men jag stålsatte mig. men det är jobbigt att till och med vara trött utför.

Riktigt fin och öppen tallskog med berghällar och stenar. Första riktiga tävlingen sedan augusti. Till trean så sprang jag mot fel sten då någon hoppade ner bakom den. Från 11:an sprang jag ut i lite fel riktning. Men till näst sista trodde jag att jag var framme vid stenarna 15 meter innan, men det var fel. Sedan blev jag helt väck. Blev en lite slinga där. Kartan var i allmänhet bra men just där är jag inte överens med kartritaren. Skönt i alla fall att man kan springa lite grann, dock finns inget tempo kvar i kroppen.