Digitalt kortarkiv for Lars Palmqvist
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Mini-KM (04-09-2019)
|
Stafett-DM (08-09-2019) >>
Natt-DM (06-09-2019)
Kategori:
Competition
Kort/område:
Ågesta
Land:
Stockholm
Disciplin:
H55
Resultat
Distance:
6.3 km
Tid:
48:48
Gennemsnitspuls:
148
Maxpuls:
189
Kändes lite bättre med löpformen men det var lite för mycket löpning i början och slutet.Kände lite av knät i början. Bättre i skogen men inte bra på stigarna på slutet. Därför sprang jag över berget till sista och inte runt på stigen. Orienteringen i hyfsat i början, liten klantig sväng på trean dock. När jag sprang upp på berget innan fyran tyckte jag höjden såg så platt ut så jag fick för mig att jag sprungit för långt. Såg en brant, som nog inte var med på kartan, och sprang åt fel håll. Sedan var det små bommar nästan hela tiden. In mot sexan sprang jag in för tidigt och fick en höjd i onödan. Försökte sedan att safea på stigar så mycket som möjligt. Men småbommande ändå på flera ställen.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem