Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Palmqvist
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OL-bana (11-06-2015)
|
ÖL-OL utan öl (14-06-2015) >>
Jukola (14-06-2015)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Paimio
País:
Finland
Percurso de estafeta:
2
Resultados
Distância:
13.98 km
Tempo:
98:22
Åkte med som lagledare till Jukola, så jag sprang en sträcka i OK Lalle. Var väldigt osäker om jag skulle kunna springa hela sträckan då knät spökade. Kändes i alla fall hyfsat på uppvärmningen. Vår förstasträckslöpare var dels dåligt tränad dels så sparkade han till sin stortå så han knappt kunde springa på slutet. Det resulterade i lång väntan, för lång för jag missade växeln med en dryg minut också. Över 1200 löpare hade jag framför mig när jag gick ut. Sprang relativt lugnt i början då jag var orolig knät. En hel del spår att följa men fick hela tiden koncentrera mig på att springa om löpare, vilket resulterade att jag kom ifrån stråket många gånger. Klantigast var till fyran då det var mycket folk framför mig och jag vek ifrån stråket och bommade kontrollen med 2,5 minut på köpet. Sedan gick det bättre bara tian som var skum och efter en liten sväng bara var där. Plockade i alla fall 533 platser trots min låga fart. Utan växlingsmissen och bommar borde jag varit 5 min snabbare och nästan plockat 100 platser till. Knät höll hela banan men kändes inte så bra efteråt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar