Digitalt kartarkiv för Rasmus Palmqvist Aslaksen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Svartröjnoret (2023-05-15)
|
Tiomila - Sträcka 5 (2023-05-20) >>
Swedish League #5 - Medeldistans (2023-05-18)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Rönnbäcken
Arrangör:
Skellefteå OK
Land:
Sverige
Distans:
Medeldistans
Sträcka:
5.58 km
Tid:
30:36
Genomsnittlig puls:
162
Maxpuls:
176
Dåligt till 1:an. Där låter jag mig inte komma in på kartan ordentligt, utan stressar lite för mycket. Skärper mig bra efter det. Stannar vid fel kontroll precis för tidigt in mot 9:an och tappar kanske 15-20 sek där. Snett in mot 12:an så kanske en 15-20 sek där också. Annars bra, flytet och känslan kändes betydligt stabilare nu.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara