Digitalt kortarkiv for Lars Palmqvist
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< +70-bana (26-12-2020)
|
Delar av äldre EMSS träning (29-12-2020) >>
Fia med knuff (27-12-2020)
Kategori:
Training
Kort/område:
Hägestalund
Land:
Stockholm
Distance:
11.25 km
Tid:
114:28
Gennemsnitspuls:
157
Maxpuls:
181
Nästa jullovsträning jag gjort. Hann aldrig sätta unt några markeringar. Efter ettan var det en sjö vid bäcken så jag chansade inte och sprang runt. Hade överlag svårt att läsa kartan så det blev lite krokar här och var. Från 6:an skulle jag gena till 9:an men sprang i väg mot 7:an i början. Då var jag tvungen att runda hela alkärret, men svängde runt för mycket. Vid 11:an trodde jag först jag var framme och sprang mot nästa men upptäckte det och vände tillbaka till rätt höjd.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem