Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Palmqvist
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Bergslöpning (22.11.2019)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Lions Head
Land:
Sydafrika
Distanz:
12.35 km
Zeit:
165:48
Durchschnittspuls:
137
Maximalpuls:
184
Gick i början,När jag kom en bit i skogen började jag springa. Först till Signal Hill och sedan upp till Lions Head. Lite klättring innan toppen. Gick sedan när jag kom ner på asfalten.
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