Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Palmqvist
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Bergslöpning (22-11-2019)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Lions Head
País:
Sydafrika
Distância:
12.35 km
Tempo:
165:48
Pulsação média:
137
Pulsação máxima:
184
Gick i början,När jag kom en bit i skogen började jag springa. Först till Signal Hill och sedan upp till Lions Head. Lite klättring innan toppen. Gick sedan när jag kom ner på asfalten.
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