Archive numérique de cartes d'orientation de Lars Palmqvist
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Bergslöpning (22-11-2019)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Lions Head
Pays:
Sydafrika
Distance:
12.35 km
Temps:
165:48
HR moyen:
137
HR maximum:
184
Gick i början,När jag kom en bit i skogen började jag springa. Först till Signal Hill och sedan upp till Lions Head. Lite klättring innan toppen. Gick sedan när jag kom ner på asfalten.
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