Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Rasmus Palmqvist Aslaksen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< KOK 2-dagers, Medeldistans (26.03.2023)
|
Solrenningen långdistans WRE (16.04.2023) >>
Solrenningen Medeldistans WRE (15.04.2023)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Rudskogen
Land:
Norge
Disziplin:
Medeldistans
Distanz:
7 km
Zeit:
45:14
Durchschnittspuls:
159
Maximalpuls:
169
Dålig dag! Okej till 1:an och 2:an, men sen gör jag parallellfel till 3:an på en sänka och lägger 1min där. Sen löper jag helt utan riktning och plan till 4:an och skenar iväg snett. Sen är det en chock fysiskt för mig idag. kämpar mig långsamt med ok tekniskt igenom banan fram till tredje sista där jag stämplar på fel kontroll. Inser det påväg till nästa och vänder, tappar ca 90sek där. Trött, stel, blodig, krampig och missförnöjd i mål. Men förhoppningsvis var det här exakt det kroppen behövde.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern