Archive numérique de cartes d'orientation de Rasmus Palmqvist Aslaksen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< KOK 2-dagers, Medeldistans (26-03-2023)
|
Solrenningen långdistans WRE (16-04-2023) >>
Solrenningen Medeldistans WRE (15-04-2023)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Rudskogen
Pays:
Norge
Discipline:
Medeldistans
Distance:
7 km
Temps:
45:14
HR moyen:
159
HR maximum:
169
Dålig dag! Okej till 1:an och 2:an, men sen gör jag parallellfel till 3:an på en sänka och lägger 1min där. Sen löper jag helt utan riktning och plan till 4:an och skenar iväg snett. Sen är det en chock fysiskt för mig idag. kämpar mig långsamt med ok tekniskt igenom banan fram till tredje sista där jag stämplar på fel kontroll. Inser det påväg till nästa och vänder, tappar ca 90sek där. Trött, stel, blodig, krampig och missförnöjd i mål. Men förhoppningsvis var det här exakt det kroppen behövde.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer