Digitalt kartarkiv för Rasmus Palmqvist Aslaksen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< KOK 2-dagers, Medeldistans (2023-03-26)
|
Solrenningen långdistans WRE (2023-04-16) >>
Solrenningen Medeldistans WRE (2023-04-15)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Rudskogen
Land:
Norge
Distans:
Medeldistans
Sträcka:
7 km
Tid:
45:14
Genomsnittlig puls:
159
Maxpuls:
169
Dålig dag! Okej till 1:an och 2:an, men sen gör jag parallellfel till 3:an på en sänka och lägger 1min där. Sen löper jag helt utan riktning och plan till 4:an och skenar iväg snett. Sen är det en chock fysiskt för mig idag. kämpar mig långsamt med ok tekniskt igenom banan fram till tredje sista där jag stämplar på fel kontroll. Inser det påväg till nästa och vänder, tappar ca 90sek där. Trött, stel, blodig, krampig och missförnöjd i mål. Men förhoppningsvis var det här exakt det kroppen behövde.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara